108 Salutations au soleil d’été

Célébrer le vivant

En joie

ensemble

A chaque changement de saison, ce rituel nous remet en lien avec les rythmes de la vie, guidé par le soleil. Une traversée des 108 salutations comme une révérence et un hommage aux cycles des saisons, de la nature.
Pour se remettre aussi à plus grand que soi, mais aussi s’intégrer dans la grande roue de la vie.

Deux événements gratuits pour célébrer l’été

Cette année je vous propose le rituel des 108 salutations au soleil 2 fois dans 2 lieux emblématiques de la Bretagne :

Le 19 Juin à 18h30 à la plage du Dossen, Santec (ici)

Le 21 Juin à 10h au parc du Chateau de Brest (ici)

Evénement gratuit et ouvert à tous, pratiquants réguliers comme curieux.

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FAQ

Est ce qu’on va vraiment faire 108 salutations au soleil ?

Oui, nous allons bien faire 108 salutations ensemble ! Mais pas d’inquiétude, je vous guide et vous n’êtes pas obligé de tout faire, vous pouvez faire des pauses et adapter la salutation pour la rendre plus confortable 😌

Qu’est ce que je dois prévoir ?

Une tenue confortable, un tapis ou une serviette de plage, une petite serviette pour s’essuyer le visage si tu transpires et de l’eau pour après la séance, si tu souhaites tu peux également ramener quelque chose à partager pour après la séance.

Combien de temps ça dure ?

Au total les 108 salutations sont déroulées en 45 à 50 minutes selon le rythme des pratiquants.

J’ai peur de ne pas y arriver, que ce soit trop dur.

C’est normal ! Surtout si tu ne l’as jamais fait. Mais sache que je vais te proposer différentes façons de faire et ton corps va petit à petit trouver la manière la plus confortable de faire chaque salutation afin de rentrer dans un état de « flow », où tu seras guidé.e par ton souffle et porté.e par le groupe et ma voix.
Certaines personnes sont déjà venues faire l’ensemble des 108 salutations alors qu’elles n’avaient jamais fait de yoga et n’étaient pas spécialement sportives et on fait toutes les salutations avec nous, c’est donc faisable et accessible ! Et bien sûr rien ne t’oblige à tout faire, tu peux t’arrêter à n’importe quel moment et reprendre (ou pas) avec le groupe. Mais ça je le répéterai aussi avant la séance 😉

Deux événements gratuits pour célébrer l’été

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