Catégorie : Blog

Samedi 17 mai, deux ateliers consacrés aux techniques de l’Ashtanga  Matin – Atelier Backbends & Drop Backs (11h-13h)Une immersion guidée dans le monde des flexions arrière : ouverture du cœur, renforcement du centre, confiance et ancrage. Au programme :  Après-midi – Atelier Jumps Back & Transitions (14h30-17h)Un temps pour explorer la légèreté, le souffle et la…

Cycle d’Introduction à l’Ashtanga Yoga 3 ateliers pour découvrir les fondations d’une pratique transformative. Que vous soyez totalement débutant ou que vous ayez déjà une pratique régulière, ce cycle d’introduction à l’Ashtanga Yoga vous propose une immersion progressive dans les fondements de cette méthode traditionnelle, dynamique et profondément régénérante. Programme des ateliers : 🔸 Vendredi 6…

Le yoga c’est un chemin dans lequel chacun s’engage pleinement. La pratique de yoga, quelle qu’elle soit, est parfois compliqué à mettre en place en autonomie. Depuis plusieurs années j’ai instauré une pratique de yoga quotidienne à la maison, je vous donne mes astuces pour pratiquer chez vous : Créer un espace dédié Trouver un espace…

Pourquoi pratiquer l’Ashtanga ? Ce que beaucoup de pratiquants trouvent dans cette pratique est bien plus que ce que l’on voit lors d’une première approche…