Le vendredi 12 juin 19h – Plage de Porsévigné – Plouarzel
Passez de l’intensité de la posture à la relaxation profonde
Une heure de yoga sur la plage pour travailler mobilité et renforcement
Une heure de sauna pour se relaxer à la chaleur scandinave
Yoga dynamique
D’une intensité moyenne à haute, venez découvrir cette pratique exigeante mais accessible à tous, guidé par une professeure qualifiée.
Rituel scandinave
Suivi par une heure de sauna où vous pourrez alterner chaleur sèche et bain d’eau de mer.
Plus d’info sur le sauna : https://www.sauna-iode.fr
Rendez vous le vendredi 12 juin à 19h
Sur la plage de Porsévigné à Plouarzel
Tarif : 30€
Prévoir un tapis de yoga ou une serviette de plage suffisamment grande pour s’allonger entièrement dessus, de l’eau pour la séance de sauna, votre maillot de bain
Places limités
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